Waga w ciąży

W dzisiejszych czasach rozmiar ubrania ma bardzo duże znaczenie dla kobiet. Z okładek kolorowych czasopism spoglądają kobiety o idealnych kształtach. Również w programach telewizyjnych wszystkie aktorki mają doskonałe figury. Kobiety czują silną presję, aby im dorównać. Wiele z nich lęka się, że po ciąży nigdy nie wróci do swojej wcześniejszej wagi.

Czy jest to uzasadnione? Prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży wynosi maksymalnie dwadzieścia kilogramów, ale może być znacznie mniejszy, to zależy od wyjściowej wagi kobiety i jej stylu życia w czasie ciąży. Warto pamiętać, że to właśnie w decydującym stopniu od samej kobiety zależy ile przytyje będąc w błogosławionym stanie.

Dodatkowe kilogramy mają związek z wagą samego dziecka, ale także łożyska, czy wód płodowych. Kobieta absolutnie nie powinna jeść w czasie ciąży za dwóch, mimo, że w jej brzuchu rośnie drugi człowiek. Bardzo istotne jest też, aby dbała o jakość przyjmowanych przez siebie pokarmów. Ma to znaczący wpływ na jej samopoczucie i na prawidłowy rozwój dziecka. Innym ważnym czynnikiem wpływającym na przybieranie masy przez przyszłą mamę jest ilość zażywanego przez nią ruchu. Toteż drogie Pani- bądźcie świadome tego, że wygląd Waszego ciała zależy w dużej mierze od Was samych!